Выступая на площадке Региональной службы коммуникаций Алматы, член секции суицидологии Всемирной психиатрической ассоциации (WPA) Всеволод Розанов отметил, что депрессия является следствием перенесенного стресса, передает zakon.kz.
Депрессия - не одно заболевание, сейчас оно рассматривается как системное нарушение всего организма, - говорит спикер.
Стремление к здоровью - огромный ресурс, который позволяет справиться с теми проблемами, которые мы испытываем. Сейчас мы все испытываем стресс, отмечает Всеволод Розанов. Однако человек склонен приспосабливаться к любым условиям.
Мы можем бороться с депрессий сами. Мы должны помнить, что здоровый образ жизни, физическая и социальная активность (пусть и через смартфоны), прогулки на природе, процедуры оздоравливающего характера и оптимистическое настроение - это самое мощные факторы, помогающие справиться с депрессивными переживаниями, - ответил он на вопрос журналиста.