В Telegram специалист отметил, что вода увеличивает количество энергии, а из-за обезвоживания организма может возникнуть усталость.
"Вода ускоряет обмен веществ и снижает аппетит. Выпивайте один стакан перед едой. Так вы съедите меньше", – посоветовал Ивашков.
По его словам, вода также помогает бороться со стрессом, поддерживает мышцы и суставы, способствует омоложению кожи. К тому же она положительно сказывается на работе кишечника, в том числе снижает риск запоров. Наконец, вода защищает почки от образования камней, заключил Ивашков.
Ранее был назван продукт, который неминуемо убивает мозг.