Психолог рекомендовала не заниматься спортом перед экзаменом
![Совет психолога, фото - Новости Zakon.kz от 08.06.2022 19:19](https://www.zakon.kz/pbi/WEBP/2023-12-25/file-1d8fa31b-ee2b-4838-a8ab-7b8dcb3b75a3/400x226.webp)
Об этом в беседе с Lenta.ru рассказала кандидат психологических наук Светлана Салпагарова.
По ее словам, сдача экзаменов – навык, для обладания которым, как и любым другим, необходимо тренироваться. Такими тренировками уровень тревоги перед экзаменом можно снизить.
Непосредственно перед самим экзаменом не должно быть никакого спорта и вообще напряжения. Это не нужно. Перед экзаменом нужно быть в большей степени расслабленным. Психолог Светлана Салпагарова
Психолог утверждает, что человеку, который уже находился в подобных экзамену условиях, например, участвовал в олимпиадах, сдавал пробный вариант теста, легче будет сдать в итоге экзамен.
Психика человека не будет перезагружена в момент сдачи теста, он не будет испытывать страх, и результаты окажутся гораздо лучше.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.