Медики рассказали, чего не должно быть в детском рационе

Фото: pixabay

Российский врач-эндокринолог Оксана Михалева назвала сладкие молочные продукты, соки и готовые завтраки наиболее вредными продуктами для детей, сообщает Zakon.kz.

По информации "Газеты.ru", Михалева отнесла к сладким молочным продуктам: йогурты, молочные коктейли промышленного изготовления, сладкие творожные массы, глазированные сырки.

"Главная опасность таких продуктов заключается в том, что в большинстве случаев они содержат большое количество сахара, консервантов, стабилизаторов, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и других добавок, которые никак нельзя назвать полезными", – сообщила врач. При этом она отметила, что бывают исключения, поэтому всегда нужно смотреть на состав. Но если ребенок склонен к набору лишнего веса, такие продукты следует исключить из рациона полностью.

По словам врача, вместо соков и других сладких напитков ребенку лучше давать воду и натуральные молочные продукты, а вместо готовых завтраков – каши и мюсли.

В качестве перекуса лучше предложить орехи, сухофрукты или овощи, заключила Михалева.

Ранее врачи уже давали рекомендации о том, какие продукты лучше исключить из детского меню, а также называли самые полезные кисломолочные продукты.

Читайте также