Диета поможет метеозависимым людям – врачи

Специалист по питанию, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о питании, которое поможет облегчить состояние метеозависимых людей во время смены погоды, сообщает Zakon.kz.

Соломатина призывает людей, которые остро реагируют на смену погоды, придерживаться особого питания. Диета способна облегчить состояние метеозависимых людей и улучшить самочувствие, передает Sputnik.

В дни переменчивой погоды и межсезонье диетолог рекомендует убрать из рациона жареное, копченое и маргарин. Также негативно влияют на сосудистую систему продукты с добавленным сахаром, изделия из белой муки и соль, говорит специалист.

При этом у некоторых людей самочувствие ухудшается из-за продуктов, содержащих нитрит натрия. Это значит, что им следует отказаться от употребления колбасы, ветчины, заключила специалист.

Ранее специалисты рассказали о том, какие полезные сезонные овощи обязательно должны входить в ваш осенний рацион.