Нутрициолог предупреждает о вреде фруктов
![Нутрициолог предупреждает о вреде фруктов , фото - Новости Zakon.kz от 07.05.2023 05:40](https://www.zakon.kz/pbi/WEBP/2024-01-30/file-b0ae18e7-2813-4588-9a73-b4623b77e491/400x225.webp)
Диетолог и нутрициолог российской клиники предупреждает, что некоторые фрукты вредны для тех, кто хочет похудеть, сообщает Zakon.kz.
Оксана Панова,
диетолог, нутрициолог и эндокринолог
из Сант-Петербурга рассказала изданию
Газета.ру, что некоторые фрукты опасны
для худеющих людей. Есть сладкие плоды
на ужин не стоит, если вы хотите похудеть
или сохранить фигуру, говорит доктор.
"Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они содержат большое количество природных сахаров, которые повышают уровень инсулина в крови и способствуют набору веса". Доктор Оксана Панова
После шести вечера врач рекомендует совсем отказаться от употребления сладких фруктов. Кислые же в вечернее время стоит ограничить.
Ранее врач-гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова рассказала о том, кому опасно употреблять в пищу редис.
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript