Нутрициолог предупреждает о вреде фруктов

Фото: pixabay

Диетолог и нутрициолог российской клиники предупреждает, что некоторые фрукты вредны для тех, кто хочет похудеть, сообщает Zakon.kz.

Оксана Панова, диетолог, нутрициолог и эндокринолог из Сант-Петербурга рассказала изданию Газета.ру, что некоторые фрукты опасны для худеющих людей. Есть сладкие плоды на ужин не стоит, если вы хотите похудеть или сохранить фигуру, говорит доктор.

"Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они содержат большое количество природных сахаров, которые повышают уровень инсулина в крови и способствуют набору веса". Доктор Оксана Панова

После шести вечера врач рекомендует совсем отказаться от употребления сладких фруктов. Кислые же в вечернее время стоит ограничить.

Ранее врач-гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова рассказала о том, кому опасно употреблять в пищу редис.

Читайте также