Как с помощью бананов улучшить работу сердца, рассказали врачи
![Как с помощью бананов улучшить работу сердца, рассказали врачи, фото - Новости Zakon.kz от 24.05.2023 03:44](https://www.zakon.kz/pbi/WEBP/2023-12-25/file-18cf535b-74a2-4037-ad83-9b43d121171d/400x225.webp)
По информации "Москва 24", в бананах много калия и витаминов группы B, которые, как отметил Арзамасцев, полезны для сердечной мышцы. Поэтому если съедать один-два банана в день, можно улучшить работу сердца.
При этом специалист отметил, что увлекаться не стоит, и бананы не спасут от уже имеющихся заболеваний.
"Если человек не активен, спортом не занимается, тогда лучше на неделе чередовать бананы с другими фруктами... Если есть диабет, тогда от бананов вообще стоит отказаться", – заключил диетолог.
Он также добавил, что при этом в бананах, как и других фруктах и овощах, есть кремний. Это защита кожных покровов, улучшенный синтез волос и ногтевой пластины.
Ранее мы публиковали советы о том, как бороться с ложным голодом.