Сколько мандаринов можно съедать в день, рассказала врач
![Сколько мандаринов можно съедать в день, рассказала врач, фото - Новости Zakon.kz от 02.12.2023 10:58](https://www.zakon.kz/pbi/WEBP/2023-12-02/file-978fff08-a42e-408f-9c72-47d01a2e2aa6/800x450.webp)
В преддверии Нового года мандарины и другие цитрусовые традиционно популярны. Сколько мандаринов можно съедать в день с пользой для здоровья, рассказала российский врач-эндокринолог Зухра Павлова, сообщает Zakon.kz.
"Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день", — сказала специалист.
Врач уточнила, что лучше разделить дневную норму на несколько приемов.
По словам эндокринолога, в умеренных количествах полезны не только сами дольки, но и кожура, которую можно добавлять в воду.
Содержащиеся в мандаринах витамины А и С помогут укрепить зубы, кости и иммунитет.
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript