Резидент Comedy Club Гарик Харламов похудел на 17 кг. Решение 40-летнего комика сбросить вес оценила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева, передает zakon.kz.
Человек старше 35 лет должен перестать экспериментировать над своим здоровьем и, приняв решение, последовательно менять свою жизнь, полюбить здоровые продукты, рационально питаться, стать приверженцем физической активности, поддерживать форму, позитивно мыслить, не экономить на сне, проходить чек-апы, принимать витаминно-минеральные комплексы во избежание дефицита витаминов, - отметила диетолог news.ru.
Параметрами здоровья, по мнению Королевой, являются показатели работы мозга, физическая, эмоциональная и энергетическая активность, безупречная работа всех систем организма.
Сохранить результат, как подчеркнула эксперт, не всем удается, люди могут вновь набрать килограммы, если худеть на "голодных" диетах.
Медик согласилась, что решение Гарика Харламова избавиться от лишнего веса является здравым.