Согласно исследованию, пишет The Conversation, восприятие музыки и ее влияние на продуктивность на работе зависит от индивидуальных особенностей человека. Экстраверты, как правило, испытывают пользу от дополнительной стимуляции, которую обеспечивает музыка, в то время как интроверты могут испытывать перегрузку, что снижает их результаты.
По мнению экспертов, музыка может быть как полезной, так и отвлекающей в зависимости от выполняемой задачи и выбранного жанра. Кроме того, эффект музыки различается в зависимости от характера задачи. Простые и рутинные дела становятся легче, когда слушаешь энергичную и бодрящую музыку. Однако, когда речь заходит о сложных когнитивных задачах, таких как чтение или письмо, отвлекающие тексты или громкие звуки могут стать помехой.
Темп музыки играет не менее важную роль: медленные и спокойные мелодии помогают сосредоточиться, в то время как агрессивная музыка может отвлекать.
Ученые советуют слушать любимую музыку перед началом работы, чтобы улучшить настроение и сосредоточиться. Они также рекомендуют экспериментировать с разными жанрами и задачами, чтобы найти свой идеальный баланс и превратить музыку в помощника для продуктивной работы.
Ранее сообщалось, чем полезны музыка и кофе для активности мозга.