Пик бурь придется на 8-9 марта и с 11 по 14 марта, когда геомагнитная активность достигнет Kp 5. В остальные дни буря будет слабее, с индексами Kp 3-4, пишет life.ru.
- С 7 марта начнется слабая буря с индексом Kp 3, которая продолжится до 9 марта.
- С 9 по 11 марта будет шторм с индексом Kp 3, затем с 11 по 14 марта усилится до Kp 5.
- С 14 по 16 марта мощность снизится до Kp 4.
- С 16 по 18 марта снова будет шторм с индексом Kp 3.С 18 по 19 марта буря снова ослабнет до Kp 3, а после 19 марта – до Kp 2.
Чтобы минимизировать влияние на самочувствие, следуйте нескольким рекомендациям:
- Избегайте тяжелых физических нагрузок и ограничьте потребление алкоголя и кофеина (включая зеленый чай).
- Соблюдайте режим сна и старайтесь высыпаться.
- Уменьшите калорийность пищи на треть и следите за эмоциональным состоянием. Если у вас есть хронические заболевания, следите за давлением и, если нужно, принимайте лекарства, например, аспирин для разжижения крови.
- Следите за состоянием своей техники – перед бурей зарядите устройства и отключите те, которыми не пользуетесь.
Также можно защитить более чувствительные приборы с помощью ферромагнитных экранов.
Ранее сообщалось, что 5 марта на Солнце произошла мощная вспышка класса M. Вспышка продолжалась почти 10 минут.