Как рассказали в Национальной службе здравоохранения Великобритании (NHS), очень важно не упустить время и начать лечение как можно скорее, так как дефицит этого витамина может привести к необратимым последствиям.
Существует несколько симптомов, которые свидетельствуют о поражении некоторых частей тела, включая язык, при дефиците витамина В12.
В NHS отметили, что явным признаком развития глоссита (воспаление языка) является его покраснение, что указывает на острую нехватку витамина B12.
Есть и другие признаки дефицита этого значимого витамина в организме человека:
бледно-желтый оттенок кожи;
язвы во рту;
покалывание;
изменения в походке и разговоре;
нарушение зрения;
раздражительность;
депрессия;
изменения в образе мыслей, чувств и поведении человека;
снижение умственных способностей.
Наиболее распространенной причиной дефицита витамина B12 является пернициозная анемия. Это аутоиммунное заболевание, поражающее желудок. Пернициозная анемия заставляет иммунную систему атаковать определенные клетки в желудке, не позволяя организму усваивать B12, указывается в информации NHS.
Отмечается, что чаще всего пернициозной анемии подвержены женщины в возрасте около 60 лет, а также люди с семейным анамнезом этого состояния и с другим аутоиммунным заболеванием, таким, как болезнь Аддисона или витилиго.
При недостатке В12 нужно пополнить свой рацион мясом, рыбой и молочными продуктами, которые помогут восполнить дефицит этого витамина.
Тем, кто придерживается веганской диеты, специалисты советуют принимать пищевые добавки.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Новость по теме