В первую очередь спасатели порекомендовали использовать японский лайфхак – мокрый платочек на шее. Он может спасти и от жары, и от негативных последствий. Его еще называют «японский кондиционер».
Если вы замечали, то на японских гравюрах и в кино можно видеть и мужчин, и женщин в белых платочках на шее. Это не только эстетично, но главный фокус в том, что именно в затылочной части головы и области сонной артерии есть биологические зоны, которые охладев способствуют охлаждению всего организма. Просто попробуйте. Возьмите белый чистый платочек, намочите его в холодной воде, повяжите на шею. Не обязательно белый, но светлых тонов. Темные тона будут притягивать солнце, и платочек быстрее высохнет. Когда он высохнет, намочите его снова. Пресс-служба ДЧС города Алматы
Облегчение, обещают спасатели, наступает буквально через пару минут.
Второй этап – после каждого похода, прогулки мойте стопы и щиколотки прохладной водой.
После мытья стоп примените лосьон для ног хвойный, вся усталость уйдет. Там также биологически активные точки, которые помогут ощущать жару меньше. Берегите себя! Поменьше находитесь на улице в пик активности солнца.Пресс-служба ДЧС города Алматы
