В беседе с aif.ru специалист отметил, что подобные продукты сложно считать полноценным приемом пищи.
По словам врача, регулярное употребление сладких завтраков может повысить риск ожирения и развития сахарного диабета, особенно у детей и людей с низкой физической активностью. Эксперт подчеркнул, что такие продукты скорее относятся к десертам, чем к здоровому питанию.
Поляков посоветовал отдавать предпочтение более полезным вариантам завтрака – например, цельнозерновым кашам на воде и другим натуральным продуктам. Кроме того, он рекомендовал не злоупотреблять молоком из-за высокого содержания простых углеводов.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Ранее эксперт рассказал о влиянии курения на продолжительность жизни.