По ее словам, за нежеланием продолжать общение могут стоять совершенно другие причины. Об этом специалист рассказала изданию Metro.
"Идея, что у человека есть некий измеримый резерв, который истощается при общении и пополняется, когда мы остаемся одни, не отражает того, что происходит на самом деле. То, что выглядит как "севшая батарейка", может быть сенсорной перегрузкой, тревогой, эмоциональным истощением или просто усталостью", – объяснила психотерапевт.
Фрейк отметила, что привычка объяснять усталость от встреч и мероприятий "социальной батарейкой" может иметь неожиданные последствия. Человек рискует начать сознательно сокращать общение, хотя настоящая причина плохого самочувствия может заключаться совсем в другом.
Врач посоветовала вместо этого обратить внимание на то, что именно вызывает усталость, и определить, какие условия действительно помогают восстановить силы.
"Способы, восстанавливающие одного человека, могут ничего не дать другому", – добавила доктор.
Ранее мы сообщали, как отличить паническую атаку от сердечного приступа.