Врач-терапевт Мария Белая объяснила "Известиям", что варикоз развивается из-за нарушения работы венозных клапанов. Среди характерных симптомов – тяжесть, ноющая боль, зуд и отечность ног. Особую опасность представляет внезапный отек одной ноги, сопровождающийся болью, покраснением или ощущением жара: это может указывать на тромбоз. При этом отеки также могут быть связаны с заболеваниями сердца, почек и нарушениями лимфатического оттока.
Кардиолог Юлия Морякова отметила, что длительное сидение или стояние без движения замедляет венозный отток. Для профилактики специалисты советуют делать перерывы при сидячей работе хотя бы раз в час, больше гулять и заниматься плаванием или ездой на велосипеде. Рекомендуемая продолжительность умеренной физической нагрузки для взрослых – не менее 150 минут в неделю.
Во время длительных поездок и перелетов также важно регулярно двигаться. Неподвижность более четырех часов может повышать риск образования тромбов. Врачи рекомендуют разминать стопы и по возможности вставать и ходить каждые один-два часа. Людям с повышенным риском тромбоза дополнительные меры профилактики следует обсудить со специалистом.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Ранее сообщалось, какое мясо вызывает наибольшую тревогу врачей.