#Все о теннисе
Медики рассказали, как усилить иммунитет зимой
Фото: pixabay
Эндокринолог Ангелина Водолазкая для укрепления иммунитета порекомендовала есть больше овощей, особенно шпината, а самым важным продуктом зимой врач назвала чеснок, сообщает Zakon.kz.
Еще одним дополнением к зимнему рациону, как отметила врач Газета.ru, может стать имбирь, который не только укрепляет иммунитет, но и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
"Кроме того, имбирь полезен для мозга: улучшает память и концентрацию внимания, а также помогает предотвратить болезнь Альцгеймера", – подчеркнула Водолазская.
Она уточнила, что важно употреблять эти продукты в сочетании с разнообразным и сбалансированным питанием, чтобы получать все необходимые питательные вещества для поддержания иммунитета зимой.
Ранее мы публиковали семь основных правил, которые станут полезными для тех, кто любит бегать и в зимний период.
Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
Сутки
Неделя
Месяц
Год
В Казахстане определили время праздничного намаза на Курбан айт
Решение по петиции об отмене единого часового пояса в Казахстане примут в начале августа
Модные тренды лета 2024: базовая капсула гардероба для домохозяйки
Единый часовой пояс: ухудшилось ли здоровье казахстанцев, рассказала глава Минздрава