Для кого опасно похудение

zakon.kz, фото - Новости Zakon.kz от 28.08.2021 08:22

Фото: zakon.kz

В первую очередь не рекомендуется худеть лицам, страдающим анорексией и расстройствами пищевого поведения.

Российский нутрициолог BestDoctor, член Российского союза диетологов Мария Волченкова рассказала о противопоказаниях к похудению. По ее словам, для некоторых категорий людей оно может привести к печальным последствиям, передает zakon.kz.

При похудении важно учитывать свой текущий вес - если он находится на нижней границе нормы, а тем более если в анамнезе есть анорексия и РПП, похудение может быть опасно. Во-первых, потому что при анорексии вес и так недостаточный, а во-вторых, у человека и так полностью нарушены взаимоотношения с едой и собственным телом, - приводит издание "Прайм" слова врача.

По ее словам, в первую очередь не рекомендуется худеть лицам, страдающим анорексией и расстройствами пищевого поведения.

Также противопоказанием для снижения массы тела являются несбалансированные диеты, диеты с очень низким количеством калорий. В пример она привила – гречневую, фруктовую и кефирную монодиеты.

При похудении важно учитывать свой текущий вес - если он находится на нижней границе нормы, а тем более если в анамнезе есть анорексия и РПП, похудение может быть опасно, - рассказала она.

При экстремальной низкокалорийности может нарушиться скорость обмена веществ.

Волченкова порекомендовала употреблять достаточное количество белка и полезных жиров, что поспособствует снижению веса.