В эксперименте участвовали 39 взрослых с ожирением, преддиабетом или диабетом второго типа. Одни участники принимали пищу только в течение 10 часов в сутки, другие могли есть по обычному графику до 20:00 пишет Obesity.
При этом калорийность и состав рациона в обеих группах были одинаковыми. Через 12 недель участники потеряли около 2,5-2,7% массы тела, а существенной разницы между группами ученые не обнаружили.
Также исследователи не выявили заметных различий в гормонах, связанных с аппетитом и насыщением, и маркерах воспаления.
"Индивидуальная реакция на интервальное голодание отличалась. У некоторых участников снизилась склонность к неконтролируемому перееданию, у других изменений практически не было", – сообщает издание.
Ранее сообщалось, что кетодиета может оказывать заметное влияние на здоровье печени у людей с ожирением, преддиабетом и избытком жира в печени.