Из-за предстоящей жары ДЧС обратился к алматинцам с предупреждением

Алматинцев уже предупредили о том, что 26 июня в городе будет жуткая жара до +35℃°. В ДЧС призвали жителей и гостей города воздержаться от прогулок, чтобы избежать солнечных ударов, сообщает Zakon.kz.

Также ДЧС рекомендует придерживаться следующих основных мер безопасности:

• старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами.  Помните, что с 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно;
• используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы;
• не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается;
• старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода);
• снизьте физические нагрузки. Сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен, что может привести к обезвоживанию организма;
• следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т. к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции;
• не оставляйте детей в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время. В условиях жары это может привести к обморочному состоянию ребенка.

Ранее мы писали о том, какая погода ждет казахстанцев 26 июня.