По мнению аналитика Эрянии Бочкиной, можно научиться жить практически без денег. Финансовым секретом эксперт поделилась в беседе с агентством "Прайм".
Бочкина пояснила, что достичь такой способности поможет постепенное сокращение ежедневных расходов.
"Можно начинать с коротких периодов – например, недели или месяца. Составляйте планы покупок, чтобы сократить спонтанные расходы. Отказаться от лишних трат на неделю, месяц или даже год будет особенно полезно для шопоголиков", – пояснила эксперт.
Она отметила, что сначала будет тяжело, но со временем такой образ жизни затянет.
"Кто-то прекращает покупать новые вещи – одежду, косметику, еду на вынос, а затем делится впечатлениями в соцсетях", – говорит аналитик.
Она пояснила, что существуют и долгосрочные стратегии – low/underconsumption core и normal consumption core – в переводе "недостаточное" и "нормальное" потребление.
"Чтобы их придерживаться, используйте вещи до полного износа и не накапливайте их, старайтесь питаться дома и готовить самостоятельно, минимизируйте затратные развлечения. Не забывайте о подписках и услугах, которые вы не используете, – их отмена может значительно снизить ежемесячные расходы", – сказала Бочкина.
Эксперт пояснила, что в финансах, как и в диетологии, термин "детокс" означает интенсивный, но временный отказ от лишнего.
"Запланируйте траты на ближайшие 2-3 месяца до выхода из финансового детокса. Так вы сможете избежать импульсивных решений и сохранить осознанный подход. Это позволит пройти финансовый детокс и выработать осознанный подход к потреблению", – заключила Бочкина.
Ранее психологи рассказали, как вычислить в себе внутреннего шопоголика и понять, где грань между обычными походами по магазинам и манией скупать все ненужное.