Как отмечает издание La Razón, если человек делает не более 18 вдохов в минуту в состоянии покоя, это может указывать на хорошую работу сердечно-сосудистой системы и низкий уровень стресса.
"Еще один показатель – способность простоять на одной ноге с открытыми глазами более 30 секунд. Этот тест отражает состояние нервной системы и координацию движений. Также важным считается умение удерживать планку не менее 30 секунд. Люди, которые дольше выполняют это упражнение, как правило, имеют меньше висцерального жира – жировой ткани вокруг внутренних органов", – поделился своими наблюдениями Ариас.
Кроме того, по мнению специалиста, важным индикатором здоровья является сила хвата. Проверить ее можно простым способом – попробовать открыть банку с соленьями без дополнительных инструментов.
Ранее стоматолог перечислил ужасные последствия потери зубов для организма.