Лента новостей
0

Горячие источники зимой: польза и вред от термальной воды

Горячие источники зимой: польза и вред от термальной воды Фото: freepik
В зимний период многие люди предпочитают посещать горячие источники, чтобы расслабиться, погреться и оздоровиться. Термальная вода обладает рядом полезных свойств, таких как улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения, а также обогащение организма минералами.

При этом стоит помнить, что чрезмерное погружение в горячие источники может быть вредным для здоровья, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или чувствительными к температуре. Чтобы получить максимальную пользу от их использования, нужно знать меру при посещении термальных источников. Редакция Zakon.kz предлагает разобраться, какую пользу приносят горячие источники, а в каких случаях могут навредить организму.

Горячие источники: польза и вред

Польза термальной воды зимой:

  • Расслабление и уменьшение стресса. Погружение в горячие источники помогает расслабиться, снять усталость и стресс. Это особенно важно в зимнее время, когда психологический и эмоциональный стресс может быть выше из-за погоды.
  • Улучшение кровообращения. Термальная вода способствует расширению сосудов, улучшает кровообращение и обогащает кожу кислородом.
  • Укрепление иммунной системы. Регулярное посещение горячих источников может помочь укрепить иммунную систему и повысить устойчивость организма к инфекциям.

К слову, термальные источники полезны не только зимой. Погружаться в них можно в разные сезоны, так как они имеют целебные свойства и богатый химический состав, в который входят сера, кремний, кальций, магний, натрий, калий и другое.

После регулярного посещения термальных источников:

  1. Замедляется процесс старения.
  2. Снимаются кожные воспаления.
  3. Происходит оздоровление организма .
  4. Организм очищается от токсинов и солей.
  5. Кожа становится гладкой и свежей.
  6. Восстанавливается нервная система.
  7. Улучшается работа костей и суставов.

Горячие источники имеют множество благоприятных свойств для здоровья. Причем процедуры подходят для всех возрастов. Перед посещением или поездкой на источники обязательно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Вред от горячих источников зимой:

  • Перегревание. Погружение в слишком горячую воду может привести к перегреванию организма, что особенно опасно в условиях низких температур зимой.
  • Обострение сосудистых заболеваний. Длительное пребывание в горячей воде может быть вредным для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
  • Увлажнение кожи. В зимнее время кожа часто становится более сухой из-за низкой влажности воздуха, поэтому длительное пребывание в термальной воде может усугубить эту проблему.

Иногда бывают случаи, когда погружение может ухудшить общее состояние здоровья. К примеру, запрещается посещать термальные воды при онкологических и инфекционных заболеваниях, простуде, беременности, воспалениях проблемах с сердцем.

Вот несколько правил погружения в горячие источники:

  1. Проверьте перед погружением температуру воды, иногда она может достигать 200 градусов.
  2. Заходите в воду плавно, не ныряйте, чтобы части тела привыкли к температуре.
  3. Нельзя погружаться в термальные источники выше сердца и погружаться с головой.
  4. Находитесь в воде не более 20 минут, если чувствуете себя плохо, выходите из воды.
  5. Прием пищи желателен за два часа до погружения.
  6. После погружения рекомендуется меньше активностей.
  7. До и после погружения запрещено употребление алкоголя.

Польза горячих источников для человека имеет долгую историю использования в качестве природного метода лечения. Их благотворное воздействие на организм человека хорошо известно со времен древних цивилизаций. Однако при посещении термальных источников зимой важно следить за длительностью пребывания в горячей воде, контролировать ее температуру и проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
Будьте в тренде!
Включите уведомления и получайте главные новости первым!

Уведомления можно отключить в браузере в любой момент

Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления
Сообщите об ошибке на странице
Ошибка в тексте: