Как собаки меняют наше здоровье, объяснил психиатр
Фото: pxhere
Доктор медицинских наук и специалист в области психиатрии Хавьер Кинтеро напомнил об этой уникальной связи в трогательном видеоролике, посвященном своей умершей собаке. Его слова передает издание El Confidencial.
По данным специалиста, ежедневный распорядок и эмоциональная отдача питомцев оказывают неоценимую поддержку людям, особенно в периоды жизненных трудностей.
Помимо психологической помощи, владение собакой стимулирует физическую активность. Регулярные прогулки при любой погоде добавляют владельцам в среднем до 30 минут ходьбы в день, что снижает риски малоподвижного образа жизни и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Однако главный эффект кроется в биохимии человеческого организма. Простой физический контакт с питомцем запускает важные гормональные процессы.
"Когда вы гладите собаку, в организме снижается уровень кортизола – гормона, отвечающего за реакцию на стресс", – объясняет психиатр.
Одновременно с этим вырабатывается окситоцин, способствующий возникновению чувства спокойствия, безопасности и привязанности.
Особую ценность собака представляет для одиноких людей. Необходимость кормить и выгуливать животное задает четкий распорядок дня. По словам Кинтеро, для некоторых четвероногий друг становится главной причиной подниматься по утрам с кровати.
"Иногда, когда день выдается особенно тяжелым, они просто находятся рядом. Без лишних вопросов, осуждения и требований что-либо объяснять", – подчеркивает врач.
При этом специалист обращает внимание, что животные не заменяют профессиональную медицинскую помощь, психотерапию или медикаменты, если они необходимы. Тем не менее ежедневное общение с питомцем дарит эмоциональную стабильность и искреннюю любовь в те моменты, когда человек нуждается в них больше всего.
Ранее исследователи раскрыли скрытый сигнал, который собака посылает только хозяину.
