Чих, слезы и насморк: как справиться с аллергией весной

Весна настала и вместе с ней пришла и всеми нелюбимая, но очень стабильная аллергия. Слезы, насморк, чихание и желание купить новую иммунную систему и легкие, которые могут дышать полной грудью. Что делать в разгар аллергического обострения, разбирался Zakon.kz.

Весна – это один из самых замечательных сезонов года: хочется петь, танцевать, влюбляться и наслаждаться жизнью. Но есть одно но… Аллергия. Она как непрошенный родственник из другого города, как парень, который тебе никогда не нравился, но каждый раз появляется с уверенностью, что у вас может что-то получиться. Проще говоря – полная безысходность. И бонусом – шелушение носа от того, что ты постоянно сморкаешься в салфетку.

Слезы текут сами по себе, насморк живет своей жизнью, а дышать полной грудью становится почти несбыточной мечтой. В такие моменты кажется, что проще купить новую иммунную систему, но с гарантией, что аллергия не просочится. Но, увы, апгрейд организма пока не завезли, поэтому приходится разбираться с тем, что есть.

Когда аллергия выходит из-под контроля

Самая большая ошибка – относиться к аллергии как к временной неприятности. А многие так и делают и спасаются по принципу "выпью таблетку – пройдет как-нибудь". Не пройдет. Вернее, пройдет, но ненадолго и с эффектом исключительно до следующего аллергена, который триггернет ваш организм. Аллергия – это такое же заболевание, как гайморит или мигрень, и требует к себе нормального, взрослого подхода.

Бороться с ней нужно всегда, а не только в разгар обострения. Потому что когда обострение уже началось, ты не живешь, а выживаешь. Каждая прогулка превращается в испытание, а каждый вдох – в челлендж. Мы поговорили с заведующей кафедрой аллергологии и клинической иммунологии, доктором медицинских наук, профессором в аллергоцентре профессорской клиники Казахского национального медицинского университета им. С. Д. Асфендиярова Жанат Испаевой, и она рассказала, как с ней бороться и почему она в целом появляется.

"В нашем регионе, если говорить о городе Алматы, наблюдается длительный период цветения пыльцевых аллергенов, с весны до самой осени. Это связано с расположением города в котловине и его климатогеографическими особенностями. В весенний период наиболее распространена пыльца деревьев: береза, тополь, ясень. Летом преобладает пыльца луговых трав: тимофеевки, овсяницы, райграса", – поясняет аллерголог.

Но люди часто путают аллергию с обычной простудой, и именно поэтому упускают время, не замечая первые тревожные сигналы. Врач объяснила, по каким признакам на самом деле можно отличить эти два состояния.

У вас аллергия, а не простуда, если:

• Отсутствует повышенная температура.
• Прослеживаются четкие связи симптомов с периодом цветения и сезонностью.
• Есть наследственная предрасположенность.

Если аллергия все же обнаружилась, подход должен быть комплексным, и к врачу стоит обратиться как можно раньше.

"В первый год заболевание проявляется зудом, покраснением глаз, чиханием и выделениями из носа. Как правило, в течение короткого периода с клиникой риноконъюнктивита. Если в этот момент своевременно и грамотно начать лечение, заболевание можно взять под контроль, и оно может бесследно исчезнуть. Однако чаще пациенты обращаются уже тогда, когда симптомы сохраняются все лето: появляется выраженная заложенность носа, приступообразный кашель. В таких случаях заболевание может прогрессировать и переходить в бронхиальную астму или полипозный риносинусит. Это серьезные и трудно поддающиеся лечению состояния".Жанат Испаева

Если же вы аллергик со стажем, то профилактическое лечение можно начинать в любое время. Но и в период обострения лечиться можно, в такой момент проводится базисная противовоспалительная терапия.

"Когда наступает ремиссия, то есть отсутствуют клинические проявления заболевания, чаще всего это зимний период, когда нет цветения растений и пыльцы в воздухе, рекомендуется проведение аллерген-специфической иммунотерапии причинно-значимыми аллергенами", – объясняет аллерголог.

Как избежать аллергии

1. Минимизировать контакт с аллергенами. Звучит очевидно, но на практике это сложный процесс. Нужно регулярно проветривать квартиру, но аккуратно. Лучше вечером или после дождя, когда пыльца немного успокаивается. Иначе можно просто пригласить аллергию в дом официально, через окно.
2. Уборка. Речь сейчас не про генеральную уборку раз в неделю, а регулярную влажную уборку. Ведь лучший друг аллергии – это пыль, и если ее не трогать, она с радостью останется у вас жить.
3. Душ. После улицы по возможности сразу принимайте душ. Потому что все это невидимое счастье оседает на коже, волосах и одежде. И если этого не сделать, аллергия продолжит вечеринку уже у вас дома.
4. Лечение. Не наугад, и не по советам соседей и друзей, а нормальное, по рекомендации врача. Потому что аллергия любит сюрпризы, и то, что помогло в прошлом году, в этом может просто не сработать.

Важно понимать, что игнорировать себя аллергия не даст, ведь считает себя главным героем. Она будет напоминать о себе слезами, насморком и невозможностью сделать глубокий вдох. Поэтому лучше не доводить себя до точки невозврата и проходить лечение.

"Аллерген-специфическая иммунотерапия на сегодняшний день является самым эффективным методом лечения пыльцевой аллергии. Она направлена непосредственно на причину заболевания и формирует у пациента устойчивость к причинно-значимому аллергену, которая достигается после 3-5 курсов лечения. Метод подходит пациентам в возрасте от 5 до 65 лет", – резюмирует аллерголог.

Весна все равно остается прекрасной, солнечной и яркой. Для одних это сезон любви, долгих прогулок и внезапного счастья без причины, а для других квест на выживание с каплями для носа и глаз с вечным "Будь здоров!" от окружающих.

Но даже в этом непрерывном потоке насморка и чиха можно сохранить здравый смысл, чувство юмора и способность радоваться мелочам. В конце концов, если уж чихать по двадцать раз подряд, то хотя бы с настроением, с легкой самоиронией и ощущением, что весна все равно на вашей стороне… просто у природы своеобразное чувство юмора.