По словам Эсваран, запор и диарея – самые частые симптомы, возникающие на фоне стресса. Для их предотвращения врач советует включить в ежедневный распорядок медитацию и физическую активность, пишет Infobae.
"Хронический стресс повышает чувствительность кишечника к боли, нарушает его работу и замедляет восстановление при заболеваниях ЖКТ. Кроме этого, стоит обратить внимание на кофе. У некоторых людей кофеин ускоряет кишечный транзит, что может усиливать дискомфорт", – добавил Сталлер.
Ранее специалист в области гастроэнтерологии рассказала, как действовать при первых признаках пищевого отравления.