"Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они содержат большое количество природных сахаров, которые повышают уровень инсулина в крови и способствуют набору веса". Доктор Оксана Панова
После шести вечера врач рекомендует совсем отказаться от употребления сладких фруктов. Кислые же в вечернее время стоит ограничить.
Ранее врач-гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова рассказала о том, кому опасно употреблять в пищу редис.