По словам специалиста, кофе защищает от болезней Паркинсона и Альцгеймера.
"Если в моменте чашечка этого напитка просто бодрит и повышает настроение, то в долгосрочной перспективе речь идет о спасении нервной системы. Итальянские неврологи выяснили, что кофеин и другие биологически активные компоненты кофе улучшают моторику и помогают справиться с тремором. Напиток имеет не только профилактический, но и лечебный эффект", – написала Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
Эндокринолог отметила, что при регулярном употреблении кофе риск болезни Паркинсона может снизиться на 29%, а болезни Альцгеймера – на 65%.
При этом специалист сделала важную ремарку: "это совсем не значит, что кофе теперь нужно пить литрами".
"Даже самые полезные продукты в большом количестве способны навредить. Чрезмерное употребление кофе связано с повышенным риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Тогда как одна-две чашки в день, наоборот, способны защитить от этих недугов (а еще сделать нас чуточку моложе, активнее и внимательнее)".Зухра Павлова
Также врач попросила не "завтракать" кофе. Она подчеркнула, что "первый прием пищи очень важен, а чашечку бодрящего лучше выпить через час после еды (не раньше!)".
"Ну и, конечно, без сахара, молока, сиропов и прочего. Вы же уже это знаете, правда?" – резюмировала Зухра Павлова.
Материал по теме
3 января 2024 года российский врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова перечислила топ-5 привычек, ведущих к долголетию. Подробнее о них можете узнать здесь.