При злоупотреблении жирной и жареной пищей кровь сгущается, в ногах могут появиться усталость и отеки, тяжесть, рассказал врач порталу газета.ru.
Он порекомендовал уменьшить количество потребляемых полуфабрикатов, чтобы не допускать скачков давления и вреда для всего организма. Злоупотребление сладостями также ведет к потере эластичности стенок сосудов и повышению давления.
Сгущают кровь и продукты с витамином К (находится в зеленых овощных культурах, имеющих листья). Такую пищу нужно ограничить людям с больными венами.
Российский врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о недосыпах и назвала оптимальную продолжительность отдыха.