Об этом говорится в исследовании специалистов Майнцского и Бернского университетов, опубликованном в журнале Journal of Personality and Social Psychology.
Исследователи проанализировали данные более 11 тысяч человек и выявили две ключевые стадии, через которые проходят отношения перед расставанием, – предтерминальную и терминальную.
Предтерминальная фаза может длиться несколько лет и сопровождается постепенным снижением удовлетворенности отношениями.
Терминальная фаза начинается после определенного переломного момента, после которого уровень удовлетворенности резко падает. Эта стадия длится от 8 до 28 месяцев, в среднем – от одного до двух лет.
"Если отношения перешли в терминальную фазу, они, как правило, заканчиваются. Эта стадия характерна исключительно для тех, кто в итоге расстается", – объяснили авторы исследования.
Также выяснилось, что партнеры переживают эти фазы по-разному: инициатор расставания испытывает снижение удовлетворенности раньше, в то время как второй партнер сталкивается с резким падением ближе к самому разрыву.
Эксперты подчеркивают: осознание этапов ухудшения отношений может помочь парам вовремя принять меры и сохранить союз. Часто за помощью обращаются уже слишком поздно – когда началась терминальная стадия.
Ранее психолог рассказала, как вернуть ощущение счастья в обычные серые будни.