По словам врача Рауля Тена, формула безопасного использования наушников – 60 на 60. То есть не более 60 минут подряд при силе звука не более 60% от максимума, объяснил врач.
"После часового использования наушников обязательно нужно сделать перерыв не менее чем на 20-30 минут. Всего в день должно быть не более двух-трех часов использования наушников с регулярными перерывами", – рассказал Тен "Радио 1".
Он добавил, что для детей до 14 лет ограничения более существенные, так как слух у них более уязвим. Иными словами, наушниками лучше пользоваться не более часа, причем следить за тем, чтобы громкость была умеренной.
Вместе с тем самыми безопасными эксперт назвал полноразмерные накладные наушники с шумоподавлением. Тогда как наушники-затычки, напротив, вредны: они направляют звук прямо на барабанную перепонку и создают герметичность, из-за чего звуковое давление усиливается.
А громкий звук вызывает необратимое повреждение волосковых сенсорных клеток во внутреннем ухе.
Ранее специалист дал ответ на извечный вопрос – почему после еды тянет в сон.