Как минимум перед сдачей крови необходимо здоровое и сбалансированное питание, достаточное потребление воды и соблюдение режима сна, пишет BAKU.WS со ссылкой на врачей.
В идеале же следует сдавать кровь в спокойной, не "стрессовой" обстановке.
Вместе с тем утренние часы считаются наиболее благоприятными, так как в это время организм еще свободен от усталости и других внешних воздействий. Также рекомендуется, чтобы донор не употреблял алкогольные напитки в течение последних 24 часов и не занимался тяжелой физической работой.
Специалисты отмечают, что сдача крови безопасна как для донора, так и для реципиента, но только при соответствующем физическом состоянии.
Ранее журналист Zakon.kz выяснил, как с помощью настенных часов заманить удачу в дом.