Как рассказал в беседе с aif.ru 19 декабря 2025 года врач, если вы заболели, не нужно "совершать подвиги" и бежать на работу. Так, по его словам, человек делает хуже не только себе, но и другим. Он подчеркнул, что недомогание нельзя переносить на ногах.
Почему опасно переносить простуду на ногах?
Эксперты фиксируют подъем уровня заболеваемости гриппом и ОРВИ во всем мире. Как отметил Чуланов, для этого времени года такая ситуация типична. И даже если симптомы не слишком сильны, избегать постельного режима при простуде все же не стоит, это опасно и для заболевшего, и для окружающих.
Последствия для заболевшего:
- Выздоровление идет медленней.
- Нужны силы, чтобы бороться с инфекцией, поэтому даже слабая физическая активность, в том числе ходьба, продлевает болезнь на 2-5 дней.
- Возрастает риск развития осложнений со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем. Это очень опасно, потому что все органы, в том числе сердце, работают на износ.
- Также высока вероятность обострения имеющихся хронических заболеваний. А небольшой период относительного улучшения может смениться еще большим ухудшением здоровья.
Первые три дня болезни, как подчеркнул врач, нужно провести в постели, в комнате, которая хорошо проветривается, с оптимальной влажностью воздуха (40-60%). Противопоказаны любые нагрузки: как физические, так и умственные. При соблюдении постельного режима болезнь начинает отступать обычно уже на четвертый день.
Последствия для окружающих:
- Риск заражения инфекцией.
- ОРВИ передаются легко, в среднем один человек может заразить 22 окружающих. При этом он особенно опасен именно в первые дни болезни.
Что же делать, если на работу вышел болеющий коллега?
- Как можно меньше с ним общаться.
- Проветривать помещения.
- Протирать предметы, которых касался больной человек.
- Часто мыть руки.
- Не забывать использовать антисептики.
А болеющему, по словам Чуланова, нужно постоянно носить маски и раз в 2-3 часа их менять.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Материал по теме
Ранее нарколог назвал допустимую норму алкоголя для мужчин и женщин в новогоднюю ночь.