Людям с медленным обменом вечеств Надежда Литвинова-Гразион рекомендует выпивать не больше двух кружек кофе, при этом врач рассказала, что кофеин содержится не только в кофе, пишет "Лента.ру".
"Кофеин есть в чае, шоколаде, газированных и энергетических напитках. Безопасная суточная норма чая – четыре-пять чашек", – отметила врач.
Специалист напомнила, что при хронических заболеваниях, особенно гипертонии, а также беременным и женщинам, принимающим оральные контрацептивы, употребление кофе желательно сократить.
Ранее диетолог Антон Поляков рассказал, почему лучше пить свежеcмолотое зерновое кофе без добавления молока.