7 привычек, от которых нужно отказаться, чтобы стать счастливым

Психолог перечислила привычки людей, которые не дают обрести счастье. Подробнее – на Zakon.kz.

Психолог Екатерина Вали назвала для журнала doctorpiter популярные человеческие привычки, категорически несовместимые со счастьем и нехарактерные для счастливых людей.

1. Бесконечно переживать и тревожиться за будущее

Счастливые люди решают проблемы по мере их поступления. Привычка волноваться и переживать о событиях, которые еще не наступили, совершенно разумная с точки зрения стратегического планирования, но плохо отражается на нашем психологическом состоянии.

2. Жить прошлым

Счастливые люди должны уметь отпускать людей и обиды. Нужно переключаться на настоящее и не проигрывать бесконечно в голове неудачи и ошибки, прощать себя и окружающих, а также разрешать себе ошибаться и быть неидеальными.

3. Хотеть получить все и сразу

Во времена "успешного успеха" важно сфокусироваться на главном и настроиться на медленный стратегический рост в выбранных сферах жизни.

4. Сравнивать себя с другими

Каждый человек удивителен и уникален. Не стоит в погоне за разными социальными и материальными ресурсами забывать, что вы – не другой человек, и у вас другой путь в жизни.

Желание соответствовать модным общественным стандартам красоты, таланта и ума сломало немало судеб, а еще больше сломала безудержная гонка за высоким статусом и материальным положением.

5. Обесценивать себя

Чтобы стать счастливым, нужно видеть свои сильные стороны и не полагаться на одобрение окружающих.

6. Угождать всем вокруг

Счастливчикам приходится стать неудобными людьми. Счастливый человек обязан быть сильным и научиться выбирать себя, а также говорить "нет" и отстаивать свои границы.

7. Нести ответственность за окружающих

Свободный человек несет ответственность только за себя (и своих детей). Остальные – не зона ответственности счастливого человека.

Ранее мы писали о том, как быстрее восстановиться после стрессового разговора.