Об этом для портала doctorpiter.ru рассказала семейный врач и эндокринолог Анастасия Самойлова.
По словам специалиста, зевота – физиологический механизм, который помогает поддерживать активность мозга за счет усиления кровообращения, теплообмена и поступления кислорода. В норме она возникает при переутомлении, стрессе или длительном пребывании в душном помещении.
Среди физиологических причин частой зевоты врач называет хронический недосып, эмоциональное и физическое истощение, снижение уровня кислорода в крови, стресс и перегрев организма.
Однако зевота может быть связана и с заболеваниями. В частности, она встречается при гипотиреозе, когда из-за дефицита гормонов щитовидной железы ухудшается кровоснабжение мозга. Также симптом может наблюдаться при неврологических и сосудистых нарушениях, а также при дефиците железа, витамина B12, фолиевой кислоты и магния.
Специалист отмечает, что поводом для обращения к врачу считается навязчивая зевота без очевидных причин, особенно если она сопровождается слабостью, сонливостью или одышкой. В таких случаях могут потребоваться анализы крови, обследование щитовидной железы, ЭКГ и другие исследования.
Если зевота не связана с заболеванием, врач рекомендует нормализовать сон, скорректировать питание, чаще бывать на свежем воздухе и снизить уровень стресса.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Ранее врач назвал точные сроки, когда праздничные салаты становятся вредными.